Découvrez les séances d’entrainements du Tri en natation, course à pied et cyclisme, pour progresser à votre rythme, en loisir ou en compétition.
Nos séances et programmes d’entrainement
S’entraîner au club : pratiquer et progresser
Nos entraînements couvrent les trois disciplines du Triathlon : natation, cyclisme et course à pied. Ils sont encadrés par des entraîneurs spécialisés et permettent de progresser techniquement et physiquement.
La participation n’est pas obligatoire dans toutes les disciplines : chacun choisit les séances qui correspondent à ses objectifs et à son niveau. Les entraînements sont adaptés à tous les profils, que vous soyez débutant ou compétiteur confirmé.
Le club suit les parcours XS, S, M, L, XL et XXL définis par la FFTri (Fédération Française de Triathlon), avec les distances correspondantes pour chaque catégorie. (insérer lien vers tableau de la FFTri)
Compétitions et objectifs : participer ou s’entraîner
Les compétitions accessibles grâce aux entraînements du club dépendent de vos envies, de vos objectifs personnels et des conditions météo. Certaines épreuves, en particulier celles en eau libre ou sur de longues distances à cyclisme, ne sont pas réalisables toute l’année.
Vous pouvez choisir les courses qui correspondent le mieux à votre niveau et à vos ambitions, que vous souhaitiez participer à :
- un Triathlon
- un Duathlon
- un Aquathlon
- un Run & bike
- un Swimrun
L’objectif de notre club est de respecter le rythme et les envies de chacun : il est donc tout à fait possible de suivre les entraînements sans participer à aucune compétition, simplement pour progresser techniquement, maintenir sa condition physique et profiter de la pratique dans un cadre convivial.
Les entraîneurs du Tri
Le club compte deux entraîneurs spécialisés pour accompagner nos adhérents dans leur progression :
Entraîneur course à pied
il encadre les séances de course, travaille la technique, l’endurance et la préparation aux différentes distances.
Entraîneur natation
il supervise les entraînements en bassin et en eau libre, pour améliorer la technique, la vitesse et la confiance dans l’eau.
Leur rôle est d’adapter les séances au niveau de chacun et de guider les membres, que ce soit pour le loisir ou la compétition.